Redacción PamiSalud Mayo 13 2025 |  |
La menopausia se presenta, entre las mexicanas, entre los 45 y 49 años y, a hacerlo, no sólo pone fin a la etapa reproductiva, sino que además eleva hasta en 48 por ciento los riesgos de sufrir eventos cardiovasculares fatales, de acuerdo con especialistas.
Se trata de un proceso caracterizado por la disminución drástica de los niveles de estrógenos y progesterona, hormonas protectoras sin las cuales se desencadena una serie de cambios físicos, metabólicos y emocionales que afectan la calidad de vida de la mujer.
La ausencia de estrógenos en el cuerpo genera diversos problemas vasomotores, como los bochornos que son consecuencia de desajustes en la regulación de la temperatura corporal.
A nivel metabólico, la disminución de estrógenos suele ocasionar acumulación de grasa abdominal, resistencia a la insulina, cambios en los niveles de colesterol, porosidades óseas, además afecta la calidad de la piel, cabello, uñas.
“Además, el estrógeno actúa como un protector natural del corazón y los vasos sanguíneos. Al disminuir en la menopausia, esa protección se pierde, aumentando el riesgo de enfermedades cardiovasculares considerablemente, incrementando entre un 34% y un 48% el riesgo de enfermedad coronaria en pacientes que presentan algún síntoma relacionado a la menopausia”, comentó Manuel García, endocrinólogo con especialidad en reproducción, y miembro del grupo de Endocrinología Reproductiva y Suprarrenales de la Sociedad Mexicana de Nutrición y Endocrinología.
Los efectos no se limitan solo al plano físico. La menopausia también implica cambios neurológicos, ya que el cerebro se adapta gradualmente a la falta de estrógenos. Estos cambios pueden agravar síntomas como la depresión, el insomnio y la severidad de los bochornos.
En particular, el insomnio no siempre se vincula directamente con los bochornos, pero sí representa un factor de riesgo importante para desarrollar depresión, lo que resalta la conexión entre salud física y mental en esta etapa, puntualizó Alejandro Nenclares Portocarrero, médico psiquiatra del Instituto Nacional de Psiquiatría “Ramón de la Fuente Muñiz”.
La menopausia y el climaterio son etapas naturales en la vida de las mujeres, la primera es el momento específico en que una mujer deja de tener menstruación de manera permanente, y se confirma cuando una mujer ha pasado 12 meses sin menstruar.
El climaterio es una etapa más amplia, puede empezar varios años antes de la menopausia y continuar varios años después. Es el periodo de transición en el que ocurren los cambios hormonales y físicos asociados con el final de la fertilidad.
En ambas etapas como se mencionó se disminuye la producción tanto de los estrógenos como de la progesterona. “Estas hormonas tienen propiedades antiinflamatorias, por lo que su reducción puede provocar aumento en el estado inflamatorio del cuerpo, además el desequilibrio hormonal puede afectar el sistema inmunológico y el microbioma intestinal, lo que también influye en el estado inflamatorio general”.
La principal sintomatología que se presenta generalmente es: bochornos, cambios de humor, alteraciones del sueño, dolor articular, resequedad vaginal, pérdida de la libido y aumento de grasa abdominal principalmente.
En respuesta a estas necesidades, los especialistas señalan que se han explorado diversas estrategias para mejorar el bienestar de las mujeres durante esta etapa. Una de estas opciones es el uso de suplementos alimenticios de origen natural diseñados específicamente para mujeres en la etapa de la menopausia para promover su salud integral.
Recientemente, Armstrong Laboratorios de México lanzó un suplemento que combina ingredientes como Myo-inositol, polifenoles de cacao e isoflavonas de soya. “Esta fórmula tiene como objetivo apoyar la salud cardiovascular, metabólica y ósea, en mujeres con menopausia y climaterio, ayudándolas a afrontar esta transición con mayor calidad de vida” señaló Aurelio Sánchez Solís, Gerente Médico de Ginecología de Armstrong Laboratorios México.
Estudios han demostrado que el Myo-inositol reduce los niveles de glucosa, lípidos y la presión arterial, además de fortalecer la formación ósea.
Los polifenoles de cacao contribuyen a mejorar la salud cardiovascular al reducir la presión arterial, regular el colesterol y favorecer el flujo sanguíneo, al mismo tiempo que tienen un efecto positivo en el estado de ánimo y las isoflavonas de soya han mostrado ser efectivas para reducir los bochornos, fortalecer los huesos y equilibrar el metabolismo, afirmó Alejandro Rosas Balan, ginecobstetra y biólogo de la reproducción humana del Instituto Nacional de Perinatología y vicepresidente de la Asociación Mexicana de Endocrinología Ginecológica.
La administración de estos ingredientes ha demostrado reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Sus efectos pueden durar hasta seis meses después de su uso, aunado a su fácil administración de un sobre al día disuelto en agua, que se integra perfectamente en la rutina cotidiana.
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